足腰が弱くなる原因は、年を取ったり運動不足だったり、病気など、いろんなことがあります。
弱った足腰を元気に戻してくれる健康器具があります。それが「シックスパッド フットフィット」です。
シックスパッド フットフィットをレビュー！
シックスパッド フットフィットをレビューします。
ところで、シックスパッド フットフィットはたくさんの人が使っているようですが、なんとそのシックスパッド フットフィットには副作用があるということがあります。
今回は、そのシックスパッド フットフィットの副作用について、詳しく調べてみました。
もしシックスパッド フットフィットを買おうと思っていた人や、健康に気を使っている人が気になっていたら、この記事を参考にしてくださいね。
それでは、まずはシックスパッド フットフィットの副作用についてご紹介します。
シックスパッド フットフィットの副作用！
シックスパッド フットフィットについて、副作用の可能性を示唆するようなキーワードがあります。
シックスパッド フットフィットを買おうとする人にとって、このキーワードは気になるでしょう。
はっきり言って、シックスパッド フットフィットには副作用はないです。
ただし、使用する際には注意が必要です。
シックスパッド フットフィットのデメリット
シックスパッド フットフィットのデメリットは、下記を参考にしてください。
・1回23分は意外と長い。
・一番はじめのレベル調整は要注意。
・ロッキングを使うならマット必須。
・肌が乾燥していると明らかに電気刺激を感じづらくなる。
・安全のために使わない方がいい人もいる。
各項目を、下記に解説していきます。
使用できない方もいる
シックスパッド フットフィットは、電流を流して効率的にトレーニングする器具なので、以下の方は使用できない場合があります。
・妊娠中の方
・心臓疾患や高血圧などの持病がある方
・皮膚に傷や炎症がある方
・6歳未満のお子様
これらの方は、シックスパッド フットフィットを使用前に、医師に相談することをおすすめします。
1回23分は意外と長い
シックスパッド フットフィットは、低周波の電気刺激で足を鍛えるエクササイズマシンです。1回のトレーニング時間は23分ですが、これが意外と長い理由は、足の筋肉を鍛えるにはそれだけの時間が必要だからです。
足の筋肉は、体の中で最も大きな筋肉のひとつです。そのため、鍛えるためにはそれだけの時間と労力が必要です。シックスパッド フットフィットは、低周波の電気刺激で足の筋肉を効率的に刺激するので、短時間で効果的に鍛えることができます。しかし、それでも1回のトレーニング時間は23分と、決して短くはありません。
シックスパッド フットフィットを効果的に使うためには、1回のトレーニング時間をきちんと守ることが大切です。また、23分間ずっと足を動かしていると疲れてしまうので、休憩を挟みながらトレーニングを行うようにしましょう。
シックスパッド フットフィットは、自宅で手軽に足の筋肉を鍛えることができるエクササイズマシンです。23分というトレーニング時間は長く感じるかもしれませんが、足の筋肉を鍛えるためにはそれだけの時間が必要です。シックスパッド フットフィットを効果的に使って、美しい脚を手に入れましょう。
一番はじめのレベル調整は要注意
シックスパッド フットフィットは、足に電気刺激を与えて筋肉を鍛えるマシンです。レベル調整は、電気刺激の強さを調節する機能です。はじめてシックスパッド フットフィットを使用するときは、レベルを低く設定して、徐々にレベルを上げていくようにしましょう。レベルを上げすぎると、筋肉痛やけがの原因になることがあります。
シックスパッド フットフィットを安全に使用するために、以下の点に注意してください。
2、レベルを上げるときは徐々に上げる
3、筋肉痛やけがを感じたら、使用を中止する
4、使用後は、マシンを清掃する
シックスパッド フットフィットは、正しく使用すれば、効果的な筋トレマシンです。安全に使用して、美しい脚を目指しましょう。
ロッキングを使うならマット必須
シックスパッド フットフィットは、足の筋肉を鍛えるためのトレーニングマシンです。ロッキングは、足を前後に動かす動作で、内転筋や外転筋を鍛えるのに効果的です。しかし、ロッキングを行う際には、マットを使用することをおすすめします。
マットを使用することで、足が床に滑ったり、怪我をしたりすることを防ぐことができます。また、マットはクッション性があるため、足にかかる負担を軽減することができます。
シックスパッド フットフィットを安全に効果的に使用するために、マットの使用をおすすめします。
肌が乾燥していると明らかに電気刺激を感じづらくなる
シックスパッド フットフィットのロッキングは、足裏を電気刺激でマッサージする機能です。しかし、肌が乾燥していると、電気刺激が伝わりにくくなり、効果が感じにくくなります。これは、肌の水分が少ないと、電気抵抗が高くなるためです。電気抵抗が高いと、電流が流れにくくなり、電気刺激が伝わりにくくなります。
シックスパッド フットフィットを効果的に使うためには、肌を乾燥させないようにすることが大切です。肌を乾燥させないようにするには、以下の方法があります。
入浴後やシャワー後には、すぐに保湿クリームを塗る。
ハンドクリームやリップクリームをこまめに塗る。
加湿器を使用する。
これらの方法で、肌の乾燥を防ぎ、シックスパッド フットフィットを効果的に使用しましょう。
安全のために使わない方がいい人もいる
SIXPAD FootFitは、EMS（筋電気刺激）を使い、足の筋肉を鍛えるマシンです。EMSは、電気刺激によって筋肉を収縮させる方法で、運動不足の方や、怪我で足の筋肉を鍛えるのが難しい方でも、効率的に足の筋肉を鍛えることができます。しかし、SIXPAD FootFitは、すべての人に安全に使用できるわけではありません。
SIXPAD FootFitを使用する際、下記項目を注意する必要があります。
・心臓病、高血圧、糖尿病などの持病がある方は、使用前に医師に相談してください。
・足に傷や炎症がある方は、使用しないでください。
・使用中に痛みや不快感を感じた場合は、すぐに使用を中止してください。
また、SIXPAD FootFitは、下記に示す用途には使用しないでください。
・スポーツや競技
・医療器具との併用
SIXPAD FootFitは、適切に使用すれば、安全に足の筋肉を鍛えることができますが、上記の注意点を守らずに使用すると、怪我や健康被害につながる可能性があります。ご使用前には必ず取扱説明書をよくお読みください。
使用時の注意点とは？
シックスパッド フットフィットは、EMSと呼ばれる筋肉を電気で刺激する健康器具です。
おなかの筋肉を鍛えるために、おなかにベルトを巻いて電気で筋肉に刺激を与え、まるで本当にお腹の筋肉を鍛えているかのような状態にして、脂肪を減らし、お腹の筋肉を強くする方法と同じ原理です。
シックスパッド フットフィットを使うときには、下記に示す通り、守るべきことがあります。
・危険な行為
・警告（使用できない方）
前説のように、シックスパッド フットフィットの働きは、電気をもちいる器具ということもあり、使用する際やってはいけない注意事項が存在します。
下記にやってはいけない危険な行為を記述しました。
危険な行為
前述したとおり、シックスパッド フットフィットは身体に対して電気を使用する器具ですから、使用するときに守らなければならない注意事項があります。
以下に示す事柄は、使ってはいけない人の危険行為です。
次のような医用電気機器とは、絶対に併用しないでください。
（事故や医用電気機器の誤作動をまねき、身体に著しい障害をもたらすおそれがあります。）
ペースメーカーなどの体内植込み型医用電気機器
人工心肺などの生命維持用医用電気機器
心電計などの装着型医用電気機器
上記に当てはまる方は、本品を使用中の方の脚部にも触れないでください。
本品を、ペースメーカーなどの体内植込み型医用電気機器を装着した方の装着部位に近づけないでください（本品と装着部位は22cm以上離してください）。
上記内容は、シックスパッド フットフィットを使用する人の今現在の状態を示しているものです。
つまり、「ペースメーカー、生命維持用医用電気機器、心電計装着型医用電気機器」を装着している人は、 ”シックスパッド フットフィットを使ってはいけません” という意味です。
さらに、警告する事項もあります。
警告（使用できない方）
次のような方は使用しないでください。事故や肌・身体のトラブルのおそれがあります。
心臓疾患のある方、またはその疑いがある方（心臓に痛みや動悸等の違和感を感じる等）
妊娠中、出産直後の方
医師に運動を禁じられている方
静脈血栓症の方、またはその疑いのある方
足裏・太ももに傷のある方
股関節からつま先にかけての範囲にボルト等の金属を埋め込んている方
飲酒している方
発熱（38℃以上）している方今現在シックスパッド フットフィットを使用する人が、上記のような状態になっている場合は、使用できないということです。
あと、警告する事項はまだあります。
警告（医師に相談のうえ使用できる方
次のような方は必ず医師にご相談のうえ使用してください。
事故や肌・身体のトラブルのおそれがあります。
心臓疾患の既住歴がある方
アレルギー体質の方
脚部に知覚障害や異常（感染症、皮ふ炎や傷など）のある方
血行障害のある方
悪性腫瘍のある方
脳神経に異常を感じている方（てんかんなど）
糖尿病などによる高度な末梢循環障害による知覚障害のある方
安静を必要とする方
脚部の骨折、ねんざ、肉離れなどの急性（疼（とう）痛性）疾患のある方
骨粗しょう症など、骨に異常のある方
腰より上の体内にボルト等の金属を埋め込んでいる方
血圧に異常のある方
膝上からつま先にかけての範囲に刺青（タトゥー）を入れている方
身体に異常を感じている方
長期間、運動していない方
その他医療機関で治療中の方
警告
次のような部位には使用しないでください。
足裏以外の部位
傷口などの粘膜部位
整形手術をした部位
金属、プラスチック、シリコンなどを埋め込んである部位
これらの文言は、公式サイトに書かれている情報です。もしシックスパッド フットフィットを使ってみようと考えている人は、これらの項目をしっかり読んでおくことがおすすめです。
そうしないと、買ってしまったけれども、説明書を見てみたら自分には使えないことがわかった場合、シックスパッド フットフィットを使うことができないかもしれません。それによって無駄な出費になる可能性もありますので、注意が必要です。
シックスパッド フットフィットを使える人
シックスパッド フットフィットは、足腰が弱っている健康的な人に使うことができる器具です。
例えば、体のどこにも問題がなく健康なのに足腰が弱くなり、歩くのが難しくなった人や、ケガや病気で入院し、退院後に体がまだ弱っている人などが使用できます。
ただし、退院直後に使うのは避けるべきです。処方された薬がある場合は、薬を終えて体が完全に回復した後に使用しましょう。
それでは、実際にシックスパッド フットフィットを使った人たちの口コミを見てみましょう。
シックスパッド フットフィットの口コミを掲載
心地よい刺激です
操作は２種類と強さだけなのでシンプル。
心地よい刺激が得られます。
以前から、最高です。
(50代)週2のゴルフだけでは散歩程度で、足は弱まり扁平足は足底内膜筋が痛み、ふくらはぎは疲れて重くなり悩んでたのですが、以前から気になっていたFootFit2を使うようになり、かなり改善さるているみたいです。足裏が痛くならなくなった！ ふくらはぎは気持ち良いマッサージです。
結果は出ていませんが
足のむくみと運動不足解消と思い購入しました。
毎日夕食後にトライしています。かれこれ１月くらいでしょうか。
目に見えた変化は無いにしろ食後のリラックスタイムを過ごすのにはタイマーもついているのでちょうどいい気がします。
足の裏がパサパサだとあんま刺激がないです
乾いてる老人は事前に濡れタオルとか湿らす必要があるのがちょっと手間かな。
アプリが使い物にならない。
本体の性能は割と良いが、操作するために使うアプリがiPhone版では一年以上認識されなくなっている。
Androidだと大丈夫なようなので、iPhoneユーザーのわたしからすれば評価は１になる。
高齢者には最高な器具です
米寿を迎えた者ですが息子が誕生祝に贈ってくれました。
使い始めて２日目ですが、トレーニングでレベル１０から１５で使っています。１０以下では機能しません。
慢性腎臓病で足のむくみがひどいので助かっています。毎日足のむくみと腰から下のふくらはぎやこむら返りの改善に効果があることを願っています。１か月くらい使って経過を再報告します。
慢性尋常病の治療機器で32万の器具がありますが、原理は全く同じで、血流を改善するにはふくらはぎの振動を低周波で第2の心臓として治療すればクレアチニン値が改善できるのです。このレビュウでは大きなことは言えませんが私はクレアチニンの改善に使っています。
ひざ下の血流をよくしむくみを取るために購入
仕事が忙しくなかなか在宅勤務ばかりして外に出ることさえ減ってしまい、他の方のレビューを見て血流が良くなった・むくみが取れたというレビューが散見されたので購入。
確かに使用中は血流が良くなってひざ下がポカポカしてきますし、ひざ下という印象でしたが膝の少し上くらいまではむくみが取れます。
デスクで仕事しながら使用できるので、めんどくさがりの私でも飽きずに継続使用がしやすいです。
筋トレの下準備として使っています
ビリビリ感は、個人的には20レベルでびっくりするくらい痛いですが、18レベル以下だとちょうど良いです。自分は足が弱く、トレーニングで走ったりする前にまず筋肉を付けようと思って使っています。階段を下りるのが苦手だったのですが、2ヶ月ほどの使用で少しだけマシになった気がします。
簡単設定簡単操作
初めてのシックスパッドで些か不安でしたが操作も簡単で両足の脹脛が気持ち良く終わったら足が楽になりました。運動嫌いな家内もいつの間にか毎日やっています。
鍛えてられてる感じがする
歩く事が困難になっている、93歳の母に少しでも足の筋肉を鍛えたくて購入
使い方も簡単で足を乗せているだけでいいので
毎日朝晩２回使用しているようです。
買ってよかったです。
シックスパッド フットフィットの機能や特徴を掲載
シックスパッド フットフィットは、足の筋肉を効率的に鍛えるためのEMS機器です。足裏からふくらはぎ、ひざ、太ももまで、幅広くトレーニングすることができます。
シックスパッド フットフィットの主な特徴は以下の通りです。
・足の筋肉を効率的にトレーニングできます。
・10段階の強度調節ができるので、自分の体力に合わせてトレーニングできます。
・15分のトレーニングで、1時間のランニングと同じくらいの効果が得られます。
・コードレスで使用できるので、どこでもトレーニングができます。
・水洗いができるので、清潔に保つことができます。
・シックスパッド フットフィットは、足の筋肉を鍛えたい人やむくみを解消したい人、足の疲れを軽減したい人におすすめの健康器具です。
ただし、注意点として以下のようなデメリットもあります。
シックスパッド フットフィットのデメリットを掲載
シックスパッド フットフィットのデメリットは、以下の点です。
・電気刺激が苦手な人には向いていません。
・足に傷や湿疹がある場合は使用できません。
・値段が高いです。
・危険な行為や警告事項があります。
シックスパッド フットフィットを使う際には、これらの制限があり、一部の人には使用できないかもしれません。
シックスパッド フットフィットは、足の筋肉を効果的にトレーニングできる優れたEMS機器ですが、これらのデメリットも注意が必要です。購入する前にデメリットをよく確認しておくことが大切です。
シックスパッド フットフィットを使用する方法
シックスパッド フットフィットの使い方は、以下の手順を参考にしてください。
シックスパッド フットフィットを足に装着します。
リモコンの電源をオンにし、トレーニングモードを選びます。
強度を自分に合わせて調整します。
15分のトレーニングが終わったら、リモコンの電源を切ります。
シックスパッド フットフィットは、10段階の強度調節ができますので、自分の体力や体調に合わせて調整することができます。
1日に1回、15分間のトレーニングが目安です。毎日続けることで、足の筋肉を鍛えることができるんだよ。
次に、よくある質問と回答(Q&A)を載せておきますので、使う際の参考にしてくださいね。
Q&A
Q1：シックスパッド フットフィットは、どのような人におすすめですか？
A：シックスパッド フットフィットは、足の筋肉を効率的に鍛えたい方におすすめです。特に、立ち仕事や座り仕事で足が疲れやすい方、足のむくみが気になる方、足の筋力をアップさせたい方におすすめです。
Q2：シックスパッド フットフィットは、どのように使いますか？
A：シックスパッド フットフィットは、靴を脱いで足を本体に置いて使用します。本体には、足裏、前すね、ふくらはぎの3つのパッドが付いています。パッドに電極が埋め込まれており、低周波の電流が流れて筋肉を刺激します。
Q3：シックスパッド フットフィットは、どのくらい使用すれば効果がありますか？
A：シックスパッド フットフィットは、1日20分程度の使用で効果が期待できます。ただし、個人差がありますので、効果を実感するまでには時間がかかる場合もあります。
Q4：シックスパッド フットフィットには、どのような効果がありますか？
A：シックスパッド フットフィットには、以下の効果が期待できます。
・足の筋肉の強化
・足のむくみの解消
・足の疲労の軽減
・歩行時の姿勢の改善
・体幹の強化
Q5：シックスパッド フットフィットには、どのような副作用がありますか？
A：シックスパッド フットフィットには、以下の副作用が報告されています。
筋肉のけいれん
かゆみ
赤み
むくみ
痛み
これらの副作用が現れた場合は、使用を中止し、医師に相談してください。
Q6：シックスパッド フットフィットは、どこで購入できますか？
A：シックスパッド フットフィットは、SIXPADの公式オンラインショップや家電量販店などで購入できます。
Q7：シックスパッド フットフィットは、妊娠中や授乳中の女性でも使用できますか？
A：シックスパッド フットフィットは、妊娠中や授乳中の女性は使用できません。これは、シックスパッド フットフィットの電気刺激が胎児や乳児に悪影響を与える可能性があるためです。妊娠中や授乳中の女性は、シックスパッド フットフィットを使用する前に、必ず医師に相談してください。
Q8：シックスパッド フットフィットは、1日何回使用できますか？
A：シックスパッド フットフィットは、1日1回、20分間使用することをお勧めします。シックスパッド フットフィットを長時間使用すると、筋肉疲労や痛みを引き起こす可能性があります。
Q9：シックスパッド フットフィットは、何歳から使用できますか？
A：シックスパッド フットフィットは、18歳以上から使用できます。18歳未満の子供は、シックスパッド フットフィットを使用する前に、必ず医師に相談してください。
Q10：シックスパッド フットフィットは、水に濡らして使用できますか？
A：シックスパッド フットフィットは、水に濡らして使用することはできません。シックスパッド フットフィットが濡れた場合は、すぐに電源を切って乾かしてください。シックスパッド フットフィットを濡れた状態で使用すると、故障の原因になります。
シックスパッド フットフィットのQ&Aを紹介しましたが、いかがだったでしょうか？
シックスパッド フットフィットは、正しく使用すれば、脚を引き締め、むくみを解消する効果があります。しかし、使用前に必ず注意事項をよく読んで、正しく使用してください。
つぎは、シックスパッド フットフィットを最安値で購入する場所を調べてみました。
シックスパッド フットフィットの最安値情報
シックスパッド フットフィットの通販店と最安値情報を調べてみました。
調べた通販店は、大手の「楽天、Amazon、ヤフーショッピング」の3つです。
楽天の価格は31,840円で送料無料です。
Amazonの価格も31,840円で、プライム会員の場合は便利なサービスが利用できます。
ヤフーショッピングも31,840円で、送料無料となっています。
シックスパッド フットフィットの最安値情報を調べましたが、どの通販店も同じ値段で統一されているようで、価格の差はありませんでした。つまり、最安値は見つけることができませんでした。
まとめ
シックスパッド フットフィットは、足の筋肉を鍛えるためのEMSトレーニング器具です。足に装着して使い、電気刺激で筋肉を動かします。10分間のトレーニングで、足の筋肉全体を鍛えることができます。
シックスパッド フットフィットは、以下の人におすすめです。
・足の筋肉を鍛えたい人
・歩くときの姿勢を良くしたい人
・疲れにくくなりたい人
・全身の筋力をアップしたい人
週に2〜3回、1回約10分の使用がおすすめです。正しく使うと、足の筋肉が鍛えられ、歩くときの姿勢が改善され、疲れにくくなるなどの効果が期待できます。
使用するときは、以下のことに気を付けてください。
・使用前に説明書をよく読んでください。
・傷や湿疹のある部位には使用しないでください。
・使用中に痛みや不快感を感じたら、すぐに使用をやめてください。
